लाइफ स्टाइल

हाई-प्रोटीन स्मूदी दिन की शुरुआत के लिए बेहतरीन ब्रेकफास्ट ऑप्शन हैं. दरअसल इससे पेट लंबे समय तक भरा हुआ रहता है, जिससे आप अनहेल्दी खाने से बच जाते हैं. दूसरा फायदा ये है कि स्मूदी बनाने में बस कुछ ही मिनटों का समय लगता है. तीसरा फायदा ये…

मेकअप का मतलब ये नहीं होता है कि चेहरे को बदल दिया जाता है, बल्कि ये आपकी नेचुरल ब्यूटी को और भी इनहैंस करता है. खासतौर पर कॉलेज जाने वाली लड़कियों के लिए सबसे अच्छा मेकअप वही है जो हल्का, नेचुरल दिखे और फटाफट कंप्लीट हो जाए. हां लेकिन अगर…

गर्मियों का मौसम शुरू होते ही तेज धूप, बढ़ता तापमान और गर्म हवाएं लोगों की सेहत पर असर डालने लगती हैं. इस दौरान सबसे बड़ी समस्या होती है लू लगना, डिहाइड्रेशन और शरीर में कमजोरी महसूस होना. खासकर दोपहर के समय बाहर निकलने वाले लोगों के लिए…

4 मार्च को देशभर में होली का त्योहार बड़े धूमधाम से मनाया गया. इस रंगों के त्योहार में लोग एक दूसरे को जमकर गुलाल लगाते हैं. पूरे चेहरे को रंगीन कर देते हैं. बालों तक में रंग घुस जाता है. होली खेलते हुए तो ये खूब मजा आ रहा होता है. लेकिन…

रंगों का त्योहार होली खुशियों, उमंग और आपसी भाईचारे का प्रतीक माना जाता है. इस दिन लोग गिले-शिकवे भुलाकर एक-दूसरे को रंग लगाते हैं, मिठाइयां बांटते हैं और पारंपरिक पकवानों का आनंद लेते हैं. कई जगहों पर होली का जश्न भांग के बिना अधूरा समझा…

भारत जैसे विविधताओं से भरे देश में शादी सिर्फ दो लोगों का मिलन नहीं, बल्कि परंपराओं, रीति-रिवाजों और सांस्कृतिक पहचान का उत्सव होती है. यहां हर राज्य, हर समुदाय और हर परिवार की अपनी अलग परंपरा है, जो शादी के हर रस्म में साफ झलकती है. खासतौर…

अगर सर्दी के मौसम में आपके किचन गार्डन में लगे मिंट प्लांट यानी पुदीना के पौधे की पत्तियां सिकुड़ गई हैं और ये हल्का सूखने सा लगा है तो चिंता की कोई बात नहीं है. यही मौसम है इस पौधे को दोबारा से हरा-भरा बनाने का. इसके लिए आपको बहुत ज्यादा…

Fat Burning Exercise: फिट और टोंड बॉडी पाना आजकल हर किसी की चाहत बन चुका है, लेकिन बिजी लाइफस्टाइल और समय की कमी के कारण जिम जाना हर किसी के लिए संभव नहीं हो पाता. ऐसे में अगर कोई आसान, असरदार और कम समय में की जाने वाली एक्सरसाइज मिल जाए तो…

आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल में गट हेल्थ एक आम समस्या बनती जा रही है. अनियमित खान-पान, प्रोसेस्ड फूड, स्ट्रेस और नींद की कमी इसके कुछ अहम कारण हैं. अगर आपकी लाइफस्टाइल भी कुछ ऐसी ही है तो गैस, एसिडिटी, और कॉन्सिटिपेशन होना आम है. गट हेल्थ…

पनीर वेजिटेरियन लोगों के लिए पनीर का अच्छा सोर्स होता है. इसके अलावा शिमला मिर्च भी विटामिन सी समेत कई न्यूट्रिएंट्स से भरपूर है. इन दोनों चीजों का कॉम्बिनेशन से एक कमाल की डिश तैयार की जा सकती है. आपने अब तक कड़ाही पनीर, शाही पनीर, पालक…

इस्लामिक कैलेंडर का नौंवा माह रमजान हर इस्लाम मानने वाले के लिए बेहद खास होता है. दुनियाभर के मुस्लिम इस महीने में रोजा रखते हैं और इस अवधि में पानी पीने की मनाही होती है. रोजा इबादत, गुनाहों से तौबा. तफ़क्कुर का महीना होता है. इसमें सबसे…

Shweta Tiwari Hygiene Tips: टीवी इंडस्ट्री की मशहूर और स्टाइलिश अदाकाराओं में गिनी जाने वाली श्वेता तिवाकी न सिर्फ अपनी दमदार एक्टिंग बल्कि अपनी सादगी, फिटनेस और स्मार्ट लाइफस्टाइल के लिए भी जानी जाती हैं. पर्दे पर चाहे वह किसी मजबूत महिला…

चमकदार, लंबे और हेल्दी नाखून लड़कियों के लिए एक ब्यूटी सिंबल हैं, वहीं हेल्दी नेल्स आपकी सेहत का आईना भी होते हैं. अगर आपके नाखून मजबूत, साफ-चमकदार और गुलाबी हैं तो ये भी दिखता है कि आप हेल्दी हैं. हालांकि कई बार घर के काम करने के दौरान…

महिलाओं का शरीर और जरूरत अलग होती है. उन्हें ज्यादा पोषण और ताकत की जरूरत होती है. लेकिन आजकल परिवार से लेकर ऑफिस तक की तमाम जिम्मेदारियों के बीच महिलाएं खुद की सेहत को नजरअंदाज ही कर देती हैं. इससे शरीर में पोषण की कमी होना एक आम बात हो गई…

एसिड रिफ्लक्स यानी एसिडिटी के बोझ को आम मानकर ज्यादातर लोग झेलते रहते हैं. कभी सोडा ड्रिंक तो कभी गैस्ट्रिक रिलीफ वाली गोली ले लेने से कुछ देर के लिए राहत मिल जाती है. लेकिन ये प्रॉब्लम एक बार किसी के शरीर में बस जाए तो इसे खत्म करना आसान…