लाइफ स्टाइल

हेल्थ डेस्क: जो लोग रोजाना 9 घंटे या इससे अधिक समय तक एक ही जगह बैठकर काम करते हैं, उनके लिए एक नई रिसर्च ने राहत भरी खबर दी है। ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, यदि आप हर एक घंटे के अंतराल पर मात्र 5 मिनट…

नई दिल्ली: यदि आप बार-बार जुकाम, खांसी या कमजोर पाचन की समस्या से परेशान हैं, तो यह आपकी कमजोर इम्यूनिटी का संकेत हो सकता है। आयुर्वेद में काली मिर्च को एक औषधि के रूप में देखा जाता है। एक्सपर्ट डॉ. चंचल शर्मा के अनुसार, इसमें मौजूद…

हेल्थ डेस्क: काजू, बादाम और अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं, लेकिन इनका सेवन यदि सही तरीके से न किया जाए तो ये शरीर में गर्मी बढ़ा सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, अधिकांश सूखे मेवों की तासीर गर्म होती है, इसलिए…

बढ़िया संदेश खाने को मिल जाए तो दिन बन जाता है। क्रीमी टेक्सचर वाली इस बंगाली मिठाई में अगर आम का स्वाद मिल जाए, तो यह किसी तोहफे से कम नहीं है। यदि आपने अब तक मैंगो आइसक्रीम या आम्रखंड का स्वाद लिया है, तो इस बार 'मैंगो संदेश सैंडविच'…

स्वास्थ्य डेस्क: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिटनेस के लिए घंटों का समय निकालना मुश्किल होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि केवल 10 मिनट का योगाभ्यास भी आपके स्वास्थ्य में क्रांतिकारी बदलाव ला सकता है? योग का अर्थ सिर्फ शारीरिक मुद्राएं…

हेल्थ डेस्क: बढ़ती उम्र के साथ कई लोग शिकायत करते हैं कि सुबह सोकर उठते ही उनके हाथ-पैर और जोड़ों में भारी अकड़न (Morning Stiffness) महसूस होती है। कई बार सामान्य चलने-फिरने में भी 15 से 30 मिनट का समय लग जाता है। चिकित्सा विज्ञान में इसे…

हेल्थ डेस्क: किडनी की बीमारियों का जोखिम तब कई गुना बढ़ जाता है, जब व्यक्ति पहले से ही डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) जैसी बीमारियों से जूझ रहा हो। कैलाश हॉस्पिटल, नोएडा के कंसल्टेंट नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. अनीश नंदा के अनुसार, यदि…

मानसून का मौसम राहत तो लाता है, लेकिन ऑयली स्किन वालों के लिए यह सीजन त्वचा संबंधी कई चुनौतियां लेकर आता है। उमस के कारण चेहरे पर एक्स्ट्रा ऑयल और चिपचिपाहट बढ़ जाती है। जानें कि इस मौसम में आप अपनी स्किन को कैसे फ्रेश और ऑयल-फ्री रख सकते…

स्किन केयर: गर्मियों के मौसम में धूप और यूवी (UV) किरणों के कारण स्किन पर टैनिंग होना एक आम समस्या है। यदि समय रहते इसे दूर न किया जाए, तो यह डार्कनेस स्थायी बन सकती है। हालांकि, कई लोग नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं, फिर भी…

नई दिल्ली: मॉनसून का सुहावना मौसम अपने साथ स्किन से जुड़ी कई चुनौतियां भी लाता है। विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिनकी स्किन ऑयली है, यह मौसम दोगुना नुकसानदेह साबित हो सकता है। मैक्स हॉस्पिटल की सीनियर कंसल्टेंट डॉ. दिपाली भारद्वाज के अनुसार,…

परिचय: सत्तू का पराठा और आलू-बैंगन का चोखा सिर्फ एक व्यंजन नहीं, बल्कि बिहार और उत्तर प्रदेश का एक इमोशन है। यह गर्मियों के लिए सबसे बेहतरीन नाश्ता माना जाता है, क्योंकि सत्तू शरीर को प्राकृतिक रूप से ठंडा रखता है और प्रोटीन से भरपूर होता…

नई दिल्ली: मानसून की शुरुआत के साथ ही हमें अपने खानपान में विशेष बदलाव करने की आवश्यकता होती है। उमस और नमी के कारण बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। आयुर्वेद में रसोई के मसालों और हर्ब्स को औषधीय गुणों से…

विवरण: हम सभी अक्सर कंघी करते समय टूटे हुए बालों को लापरवाही से इधर-उधर फेंक देते हैं। हालांकि, हमारे बड़े-बुजुर्ग हमेशा इसे लेकर टोकते हैं। क्या आप जानते हैं कि ज्योतिष और वास्तु शास्त्र में बालों का सीधा संबंध हमारी ऊर्जा और ग्रहों से…

नई दिल्ली: ब्रेन ट्यूमर का नाम सुनते ही मन में डर बैठ जाता है, लेकिन इसके शुरुआती लक्षण अक्सर इतने सामान्य होते हैं कि लोग इसे तनाव या माइग्रेन समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। न्यूरो सर्जन डॉक्टर प्रवीण गुप्ता के अनुसार, समय रहते लक्षणों की…

स्वास्थ्य डेस्क: भारत की एक बड़ी आबादी पेट फूलने, सीने में जलन और एसिडिटी की समस्या से जूझ रही है। शोध बताते हैं कि करीब 60 से 70 फीसदी भारतीय साप्ताहिक रूप से पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करते हैं। हालांकि हम अक्सर इसे नजरअंदाज कर देते…