लाइफ स्टाइल

चेहरे पर मेलानिन जमा होने से पिग्मेंटेशन होने लगती है. पिग्मेंटेशन की डार्कनेस हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकती हैं. पिंपल्स, ड्राई स्किन और सन डैमेज से भी झाइयां यानी पिग्मेंटेशन हो जाती है. ऐसे में जरूरी है कि स्किन केयर में कोई लापरवाही न…

आंवले को इंडियन गूसबेरी भी कहा जाता है. अपने औषधीय गुणों और सेहत के लिए फायदेमंद होने के कारण काफी पॉपुलर है. इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और कई पोषक तत्व होते हैं- जो इम्यूनिटी बढ़ाने, पाचन सुधारने, त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में मदद…

क्रिसमस का दिन ईसाई धर्म के लोगों के लिए बहुत खास होता है. इस दिन को लोग बहुत ही उत्साह के साथ सेलिब्रेट करते हैं. अपने परिवार के साथ कहीं घूमने के लिए जाते हैं. एक साथ मिलकर पार्टी करते हैं. इस खास दिन पर अगर आप अपने घर पर पार्टी ऑर्गेनाइज…

सर्दियों के मौसम में गरमा-गरम चीज खाने या फिर ड्रिंक पीने मजा की कुछ और होता है.वैसे तो ज्यादातर लोग इस दौरान चाय या कॉफी पीना पसंद करते हैं.जिससे ठंड के मौसम में शरीर को गरमाहट महसूस हो.लोग इस दौरान गोंद,गुड़ और ड्राई फ्रूट्स से बने लड्डू…

हम रोजाना 8 से 9 घंटे ऑफिस में बिताते हैं इस समय ब्रेकफास्ट और लंच तो सभी करते हैं. लेकिन बीच-बीच में हल्दी भूख लगने लगती है. ऐसे में ज्यादातर लोग पैकेट वाले चिप्स या बिस्कुट जैसे स्नैक्स खाते हैं. लेकिन रोजाना इन सब चीजों को खाना सेहत के…

 मेडिटेशन एक मानसिक अभ्यास है. इसका अभ्यास मानसिक शांति और आत्म-संयम के लिए किया जाता है. यह न केवल मानसिक स्थिति को सुधारता है, बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी साबित होता है. लोगों को मेडिटेशन की प्रति जागरुक करने के लिए अब से हर…

 फोकस नहीं कर पा रहे, बार-बार गुस्सा आ रहा या फिर कोई चिंता सता रही है- इन सब समस्याओं का हल है मेडिटेशन. मेडिटेशन यानी ध्यान लगाने से एंग्जायटी, स्ट्रेस और ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है. मेडिटेशन से मिलने वाले फायदों और लोगों को मेडिटेट…

हम रोजाना जो कुछ भी खाते हैं, उससे हमें कितना फायदा मिलेगा- इस बार पर निर्भर करता है कि खाना कितने अच्छे से पचा है. बदलती लाइफस्टाइल के कारण ज्यादातर लोग खराब पाचन से परेशान हैं. पाचन पाचन बेहतर न होने के कारण आप कई गंभीर बीमारियों के शिकार…

सोशल मीडिया पर इन दिनों एक ‘डिजिटल मॉडल’ की बेहद विचित्र और परेशान कर देने वाली तस्वीरें खूब वायरल हो रही हैं. दरअसल, इन तस्वीरों के जरिए लोगों को यह बताने की कोशिश की गई है कि अगर कोई इंसान साढ़े छह घंटे या उससे कम नींद लेता है, तो साल…

क्रिसमस का त्योहार बस कुछ ही दिन दुर है. बाजार और शॉपिंग मॉल में इस समय क्रिसमस की रौनक देखने को मिल रही है. इस समय शॉपिंग मॉल और मार्केट को बहुत ही सुंदर तरह से डेकोरेट किया जाता है. बच्चों को क्रिसमस बहुत पसंद होता है क्योंकि उन्हें सांता…

सर्दियों में हमारी स्किन को एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है. इस मौसम में ठंडी हवाओं के कारण स्किन की नमी छिन जाती है, जिसके कारण स्किन ड्राई नजर होने लगती है. इसके कारण स्किन में खुरदरापन, खुजली होना और पपड़ी जमने जैसा महसूस होता है. इसलिए…

सर्दी के मौसम में स्किन का ध्यान काफी जरूरी है. ठंड के मौसम में स्किन से नमी खत्म होने लगती है. ऐसे में त्वचा ड्राई होने पर पोर्स बंद होने लगते हैं. इससे स्किन की सफाई अच्छे से नहीं हो पाती है. स्किन एक्सपर्ट कहते हैं कि जब चेहरे पर…

 सुबह का नाश्ता दिनभर के सबसे जरूरी मील में से एक है. यह न केवल हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि पूरे दिन के लिए जरूरी पोषक तत्वों की कमी नहीं होने देता. लेकिन आजकल की व्यस्त जीवनशैली के कारण, कई लोग सुबह का नाश्ता देर से करते हैं…

सर्दियों में अगर आप कंफर्ट के साथ स्टाइल चाहती हैं तो पंजाबी सूट पहनें.इस मौसम में आपको ठंड से बचने के साथ-साथ स्टाइल स्टेटमेंट को फॉलो करना उतना ही जरूरी होता है. ऐसे में आपकी विंटर वार्डरोब में पंजाबू सूट को शामिल कर सकते हैं. आजकल…

पूरा दिन बिजी शेड्यूल के बाद रात को हर कोई चैन की नींद लेना चाहता है. इसके लिए एक्सपर्ट्स कई सुझाव भी देते हैं. जैसे रात को सोने से पहले 3 घंटे पहले खाना खाना. कुछ देर टहलना या मेडिटेशन करना. कुछ लोग इन नियमों को फॉलो भी करते हैं. लेकिन…