रोजाना एक कप कॉफी में एक चम्मच घी डालकर पीने से क्या होता है? एक्सपर्ट से जानें
कई लोगों की सुबह एक कॉफी के साथ होती है. वहीं, आज कल तो लोग कॉफी में घी डालकर भी पी रहे हैं. लेकिन सवाल ये है कि कॉफी में घी डालकर पीना कितना फायदेमंद है? इसे हेल्थ इंफ्लुएंसर्स और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स बुलेटप्रूफ कॉफी के नाम से जानते हैं, जो खास तौर पर वेट लॉस, गट हेल्थ और एनर्जी बूस्ट के लिए फायदेमंद बताई जाती है. ऐसा माना जा रहा है कि ये कॉफी न केवल सुबह की शुरुआत को शानदार बनाती है, बल्कि शरीर के मेटाबॉलिज्म को भी एक्टिव रखती है. कई लोग इसे नाश्ते की जगह पीते हैं ताकि पेट भरा रहे और वजन भी कंट्रोल में रहे.
खास बात ये है कि देशी घी में मौजूद हेल्दी फैट्स और कॉफी में मौजूद कैफीन जब एक साथ मिलते हैं, तो शरीर को डबल एनर्जी मिलती है. यही कारण है कि इसे पीने वालों का दावा है कि इससे उनका फोकस बेहतर होता है, भूख कंट्रोल में रहती है और दिनभर थकावट महसूस नहीं होती. लेकिन ये दावे कितने सही है चलिए इस आर्टिकल में जानते हैं. इसमें जानेंगे कि कॉफी में घी मिलाकर पीने से क्या होता है और ब्लैक कॉफी में भी घी मिलाया जा सकता है.