घर पर इस तरह करें पेडीक्योर, पैर रहेंगे साफ और सॉफ्ट
जब भी स्किन केयर की बात होती है ज्यादातर लोग चेहरे के लिए कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन पैरों की देखभाल पर बहुत कम लोग ही ध्यान देते हैं, जिसके कारण फटीएड़ियां, ड्राई स्किन और धूल मिट्टी जमने जैसी समस्या हो सकती है. कुछ लोग पेडीक्योर करवाते हैं, इससे पैर साफ नजर आते हैं. लेकिन अगर घर पर भी पेडीक्योर किया जा सकता है.
पेडीक्योर सिर्फ सुंदर दिखने के लिए नहीं, बल्कि पैरों की सफाई और स्वास्थ्य के लिए भी जरूर होता है. अगर आप अपने पैरों की देखभाल के लिए समय नहीं निकाल पाते तो घर पर पेडीक्योर करना एक बेहतरीन ऑप्शन है. यह न सिर्फ आपके पैरों को आराम देता है, बल्कि पैरों की त्वचा को मुलायम और हेल्दी बनाए रखने में भी मदद करता है. घर पर आप इस तरह पेडीक्योर कर सकते हैं.
घर पर पेडीक्योर करने के लिए कुछ साधारण चीजें चाहिए होती हैं जैसे कि टब, गर्म पानी, लिक्विड सोप या बबल बाथ और पैडिक्योर सेट इसमें नाखून काटने वाला कटर, फाइल, प्यूमिस स्टोन, क्यूटिकल रिमूवर, और नाखून ब्रश जैसी की चीजें शामिल होती हैं. इसके अलावा मॉइश्चराइजर या पैडिक्योर क्रीम की भी जरूरत होती है.
सबसे पहले पैरों को साफ करें
लंबे समय तक जूतों में रहने से पैरों की त्वचा पर गंदगी और डेड स्किन सेल्स जम सकते हैं. पेडीक्योर की प्रक्रिया शुरू करने से पहले पैरों को अच्छे से धो लें. गर्म पानी में लिक्विड सोप डालकर पैरों को उसमें डुबोकर रखें. इससे गंदगी को हटाने के साथ ही पैरों को सॉफ्ट बनाने में भी मदद मिलेगी. पानी में करीब 10-15 मिनट तक पैरों को डुबोकर रखें.
डेड स्किन सेल्स को हटाना
जब पैरों की त्वचा सॉफ्ट हो जाए, तो प्यूमिस स्टोन या फुट फाइल का उपयोग करके पैरों से डेड स्किन सेल्स को निकालें. यह कदम आपको पैरों की सफाई में मदद करेगा और आपके पैर मुलायम महसूस होगी. ध्यान रखें कि ज्यादा दबाव न डालें, इससे पैरों की स्किन को नुकसान पहुंच सकता है.
नाखूनों की केयर
नाखून की केयर करना भी पेडीक्योर का एक अहम हिस्सा है. सबसे पहले नाखूनों को सही आकार में काटें. इसके बाद नाखूनों को फाइल कर सकते हैं. यदि नाखूनों के आसपास के क्यूटिकल थोड़े कठोर हैं, तो आप क्यूटिकल रिमूवर का उपयोग कर सकते हैं. इसे नाखूनों के आसपास लगाकर कुछ देर तक छोड़ें और फिर कटिकल्स को धीरे से हटा लें. इससे नाखून साफ और सुंदर दिखेंगे. लेकिन अगर आपको इसका उपयोग सही से करना नहीं आता है तो इसे इग्नोर करें, क्योंकि इससे नाखून को नुकसान भी पहुंच सकता है.
मसाज
अब सबसे जरूरी, पैरों की मसाज करें. इसके लिए आप किसी अच्छे मॉइश्चराइजर या तेल का उपयोग कर सकते हैं. सबसे पहले तो पैर के तलवों से लेकर एड़ी तक तेल या क्रीम लगाएं और धीरे-धीरे मसाज करें. इससे पैरों को आराम मिलेगा और ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होगा. आप पैरों के अंगूठे, पंजे और तलवे पर खास ध्यान दे सकते हैं. मसाज के बाद, अगर आपके पैरों में एक्स्ट्रा क्रीम या तेल बचा है, तो उसे एक तौलिए से हल्के हाथों से पोंछ लें. इससे पैरों में चिकनाई नहीं रहेगी और आरामदायक महसूस करेंगे.
नेल पॉलिश
अगर आप चाहें, तो नाखूनों पर हल्की नेल पॉलिश लगा सकते हैं. सबसे पहले नाखूनों को अच्छे से साफ करें, फिर बेस कोट लगाकर अपने पसंदीदा रंग की नेल पॉलिश लगाएं. नेल पॉलिश लगाने से नाखून और भी सुंदर और आकर्षक दिखते हैं. अगर आपने किसी भी प्रकार का कट या खरोंच किया है, तो उस पर हल्का एंटीसेप्टिक लगा सकते हैं. इससे संक्रमण की संभावना कम होती है. पेडीक्योर करवाने के बाद यह बहुत जरूरी है कि आप आरामदायक चप्पल पहनें, जिससे पैरों को आराम मिले और नेल पॉलिश पूरी तरह से सूख जाए.
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